Dagens tränings schema

Bröst

Liggande Bänkpress
Uppåtlutande bänkpress
Nedåtlutande bänkpress
Flyes liggandes
Cable cross over ståendes


Triceps

Dips
Barbell lying triceps press
Triceps pushdowns - med rep
Triceps pushdowns - stång

Allt detta kördes 8x4!